Veerkrachthub
Voor wie?
Veerkrachthub is een verdiepend groepsprogramma voor jou en andere jongvolwassenen van 17 tot 23 jaar waar jij je persoonlijke verhaal wil onderzoeken en herrijken. In een gelijkwaardige setting krijg jij de ruimte om stil te staan bij jou ervaringen, keuzes en overtuigingen en te ontdekken hoe deze hun kijk op het leven en zichzelf hebben gevormd.
Wat gaan we doen?
Door actief te reflecteren op wat je heeft geraakt en gevormd, ontstaat inzicht in veerkracht, patronen en groeikansen. Je bouwt aan een persoonlijke portfolio waarin je jouw verhaal, inzichten en toekomstgerichte doelen vastlegt. Er is ruimte voor het verkennen van strategieën, hulpbronnen en nieuwe perspectieven. Het groepsproces biedt herkenning, inspiratie en de kracht van gedeelde groei.
Doelen
- Je onderzoekt je persoonlijke narratief en de invloed daarvan op je welzijn.
- Je krijgt inzicht in patronen, overtuigingen en copingstrategieën.
- Je verkent wat je helpt om veerkrachtig te zijn en te blijven.
- Je formuleert persoonlijke doelen en legt deze vast in je eigen portfolio.
- Het groepsproces biedt ruimte voor erkenning, inspiratie en onderlinge versterking.
Werkwijze:
Kleine groepjes (6–8 deelnemers) waarin veiligheid, autonomie en reflectie centraal staan.
We werken met:
- Narratieve werkvormen: schrijven, visualiseren, delen.
- Creatieve opdrachten rond identiteit, keuzes en toekomst.
- Groepsgesprekken en ervaringsuitwisseling.
- Verkenning van hulpbronnen en steunstructuren.
- Rituelen en symboliek om loslaten en richting geven te ondersteunen.
- Persoonlijke portfolio als tastbare uitkomst van het traject.
Netwerkbetrokkenheid
- Optionele terugkoppeling of netwerkgesprek
- Mogelijkheid tot gezamenlijke afsluiting of presentatie van het verhaal
- Handvatten voor ouders, mentoren of begeleiders om het proces te ondersteunen
Praktisch
- Duur: 16 bijeenkomsten van 1,5 uur (wekelijks).
- Locatie: een rustige, inspirerende plek met ruimte voor reflectie en creatie.
- Begeleiding door een zorgprofessional en een hersteldeskundige met ervaring in narratief en groepsgericht werken.
- Groepsgrootte: afhankelijk van locatie en begeleiding, meestal 6–8 deelnemers per groep.
Mindbase
Voor wie?
Mindbase is een verdiepend groepsprogramma voor jongeren van 12 tot 23 jaar die regie willen nemen over hun mentale gezondheid. Wat is de essentie van mentale gezondheid en wat heb ik nodig om mentaal fit te blijven. In Mindbase gaan we aan de slag met zelfonderzoek, bewustwording, dagelijks onderhoud en het versterken van eigen veerkracht.
Wat gaan we doen?
Jongeren ontdekken wat écht werkt voor henzelf, niet als standaard oplossing, maar als persoonlijke route naar welzijn, ook als het even weer wat minder gaat. Via praktische tools, groepsinteractie en reflectie bouwen ze aan inzicht, zelfzorg, een stevig netwerk en maken zij een dagelijks onderhoudsplan waarmee ze houvast krijgen in het dagelijks leven.
Doelen
- Jongeren leren signalen, triggers en stressreacties herkennen.
- Jongeren maken een persoonlijk actie en onderhoudsplan voor hun welzijn.
- Jongeren brengen hun netwerk in kaart en leren steunbronnen effectief inzetten.
- Jongeren vergroten hun zelfinzicht en versterken hun regie.
Werkwijze
Kleine groepjes (4–8 jongeren) waarin veiligheid, eigenaarschap en ervaringsgericht leren centraal staan.
We werken met:
- Zelfmonitoring en reflectie-opdrachten
- Praktische tools voor stressregulatie en crisismanagement
- Groepsgesprekken en ervaringsuitwisseling
- Creatieve werkvormen: schrijven, visualiseren en ontwerpen
- Netwerkanalyse en een steunkaart
- Positieve gezondheid als onderliggend kader
Ouder-en netwerkbetrokkenheid
- Optionele terugkoppeling of netwerkgesprek.
- Mogelijkheid tot gezamenlijke sessie rond steun en samenwerking.
Praktisch
- Duur: 10 wekelijkse bijeenkomsten van 90 minuten.
- Locatie: Kasteeltuin Haanwijk 4a, Sint Michielsgestel
- Begeleiding: door een zorgprofessional en een hersteldeskundige met ervaring in jongerenwerk en mentale gezondheid.
- Groepsgrootte: afhankelijk van locatie en begeleiding, meestal 6–8 jongeren per groep.
Back to the Roots
Voor wie?
Back to the Roots is een verdiepend groepsprogramma voor jou en andere jongeren van 17 tot 23 jaar wanneer je wil begrijpen waar je vandaan komt en hoe dat je ontwikkeling heeft beïnvloed. In een veilige, open setting onderzoek je jouw familiegeschiedenis, gezinsdynamiek en de patronen die passend bij je leeftijd inzichtelijk worden.
Wat gaan we doen?
We staan stil bij familierollen, waarden, overtuigingen en terugkerende gedragingen. Door samen te reflecteren ontdek je wat écht van jouwzelf is, en wat je misschien onbewust hebt overgenomen. Dat inzicht geeft ruimte: om los te laten wat niet meer past, en om met meer autonomie hun eigen koers te bepalen.
Doelen
- Je krijgt inzicht in je familiegeschiedenis en gezinsdynamiek.
- Je leert patronen herkennen en onderzoeken wat je wil behouden of loslaten.
- Je reflecteert op je waarden, overtuigingen en identiteit.
- Je versterkt je eigen autonomie en zelfinzicht.
- Ouders/verzorgers/ familie/ vrienden worden betrokken bij het proces van bewustwording en groei.
Werkwijze
Kleine groepjes (4–8 jongeren) waarin veiligheid, openheid en respect centraal staan.
We werken met:
- Systemische oefeningen en visualisaties (zoals genogrammen en opstellingen).
- Reflectievragen, verhalen en groepsgesprekken.
- Creatieve werkvormen: tekenen, schrijven, collage.
- Rituelen en symboliek om verbinding en loslaten te ondersteunen.
- Praktische tools om patronen te doorbreken en eigen keuzes te maken.
Ouderbetrokkenheid
- Optionele ouder of familie gesprekken of terugkoppeling
- Mogelijkheid tot gezamenlijke sessie (ouder-kind) rond verbinding en communicatie
Praktisch
- Wanneer: 12 wekelijkse bijeenkomsten van 120 minuten.
- Locatie: een rustige, inspirerende plek met ruimte voor binnen en buitenwerk.
- Begeleiding: door een zorgprofessional en een hersteldeskundige met ervaring in systemisch werken en jongerenbegeleiding.
Mind Education
Voor wie?
Bij Mind education werk je samen met andere jongeren om te ontdekken hoe jouw hoofd werkt. Niet in termen van diagnoses, maar vanuit jouw eigen ervaringen. Waar kom jij vandaan? Wat heb je meegemaakt? Hoe reageer jij op stress, druk of emoties? En wat betekent dat voor hoe jij denkt, voelt en doet?
Je leert niet wat ‘normaal’ is, maar wat voor jou werkt. Je krijgt inzicht in je eigen patronen: hoe je gedachten soms met je aan de haal gaan, hoe gevoelens zich opstapelen, en hoe dat invloed heeft op je gedrag. Het gaat om herkennen, begrijpen en oefenen zodat je beter kunt sturen.
Wat gaan we doen?
Je gaat aan de slag in een groep met andere jongeren. Samen ontdek je via voorbeelden, uitleg en creatieve werkvormen hoe jouw hoofd werkt en wat jij nodig hebt om mentaal sterker te worden.
Denk aan:
- Reflectie op situaties die voor jou lastig zijn.
- Creatieve opdrachten zoals tekenen, schrijven of ontwerpen.
- Gesprekken over hoe jij reageert op stress, druk of conflicten.
- Praktische tools om beter om te gaan met emoties en gedachten.
- Inzicht in je eigen gewoontes en hoe je die kunt beïnvloeden.
Je ouders, verzorgers, broers, zussen of iemand die belangrijk voor je is mogen een keer meekijken. Niet om te oordelen, maar om beter te begrijpen hoe het bij jou werkt zodat ze je kunnen steunen op een manier die echt helpt.
Doelen:
- Inzicht krijgen in hoe jouw hoofd werkt. Je leert herkennen hoe jouw gedachten, gevoelens en gedrag elkaar beïnvloeden. Niet vanuit diagnoses maar vanuit jouw eigen verhaal en ervaringen.
- Je ontdekt hoe jij reageert op spanning, druk of conflicten en leert signalen en triggers bij jezelf beter begrijpen.
- Je oefent met manieren om invloed te krijgen op hoe je omgaat met lastige situaties, zodat je niet alleen reageert, maar ook kunt kiezen wat voor jou werkt.
- Je reflecteert op wie je bent, waar je vandaan komt en wat je nodig hebt om goed voor jezelf te zorgen, op jouw manier.
- Door anderen uit te nodigen om mee te kijken ontstaat meer begrip en steun vanuit je netwerk. Zij leren hoe ze jou kunnen ondersteunen op een manier die echt bij jou past.
Voor wie?
Voor kinderen, jeugdigen of voor ouder(s)/ opvoeder(s).
Netwerkintake
Voor wie?
De netwerkintake is een uitnodiging tot een gelijkwaardig gesprek waarin jij regie ervaart over wat je wilt delen. Het gaat niet primair om het achterhalen van problemen maar om het samen verkennen van wat er speelt, wie betrokken zijn en wat voor jou belangrijk is. Door jou ruimte te geven aan jouw perspectief ontstaat een gedeeld beeld dat herstel zichtbaar maakt en richting geeft aan passende zorg.
Wat gaan we doen?
Je gaat in gesprek over wat voor jou belangrijk is, op een manier die ruimte geeft aan jouw verhaal, jouw perspectief en jouw regie. In gemiddeld twee gesprekken van ongeveer een uur nemen we samen de tijd om jouw situatie visueel in kaart te brengen. Dit doen we met eenvoudige middelen: een vel papier, een pen en jouw stem.
We starten met het verkennen wat jij wilt delen: gebeurtenissen, relaties, patronen, krachten of zorgen. Het kan gaan over mensen die belangrijk voor je zijn, situaties die invloed hebben op je dagelijks leven of dingen die je graag anders zou willen.
Als jij het prettig vindt om iemand mee te nemen, bijvoorbeeld een ouder, vriend, begeleider of andere betrokkene, dan is diegene van harte welkom. Het gesprek is bedoeld om samen te begrijpen, niet om te beoordelen. Aan het eind van het tweede gesprek heb je een visueel overzicht dat jouw verhaal weerspiegelt en waar mogelijk de ingang ligt om iets te bekrachtigen of juist aan te pakken.
Doel:
- De netwerkintake creëert ruimte voor een dialoog waarin alle betrokkenen als gelijkwaardige gesprekspartners deelnemen. Het gaat om samen begrijpen, niet om beoordelen
- Je krijgt ruimte om zelf te bepalen wat belangrijk is om te delen. Zo ontstaat een gedeeld beeld dat recht doet aan jouw perspectief, wensen en doelen
- Door te focussen op jouw krachten, relaties en betekenisvolle ervaringen wordt herstel besproken, concreet en zichtbaar gemaakt.
- In plaats van te zoeken naar een diagnose, wordt gekeken naar het geheel: naar je sociale relaties, betrokkenen, patronen en hulpbronnen.
- Het helpt om vanuit nieuwsgierigheid en openheid met elkaar te werken
- De netwerkintake biedt een ander kader dan bijvoorbeeld de DSM; verhalen, relaties en betekenis staan centraal in plaats van denken in diagnoses.
Duur:
Gemiddeld 2 keer 60 minuten.
Voor wie?
Voor kinderen, jeugdigen of voor ouder(s)/ opvoeder(s).
Individuele gesprekken
Het leven kan soms ingewikkeld voelen, ook als er niet één duidelijke reden is. Soms voel je je overweldigd, alleen of weet je even niet wat je nodig hebt. In deze reeks individuele gesprekken krijg jij de ruimte om stil te staan bij jouw verhaal, jouw ervaringen en jouw plek in de wereld.
Wat gaan we doen?
Je spreekt met iemand die zelf ervaring heeft met herstel en weet hoe het is om vast te lopen. Iemand die luistert zonder oordeel, die jou serieus neemt en met wie je samen onderzoekt wat jou kan helpen. Het gaat niet om een diagnose maar om begrijpen wat voor jou belangrijk is in je leven, in je relaties en in je toekomst. Deze gesprekken zijn er om jou te ondersteunen in het vinden van richting, kracht en verbinding. Jij bepaalt wat je deelt en samen maken we zichtbaar wat er toe doet.
Je voert gemiddeld drie tot vier individuele gesprekken van ongeveer een uur, verspreid over enkele weken. Deze gesprekken vinden meestal plaats na een netwerkintake, maar kunnen ook los daarvan worden ingezet. Als je meedoet aan het groepsaanbod binnen GROEN, kun je daarnaast gebruik maken van deze individuele gesprekken als extra ondersteuning.
Doel:
- Je spreekt met iemand die zelf weet hoe het is om vast te lopen. Je ervaart dat je niet alleen bent.
- We kijken niet alleen naar wat moeilijk is, maar juist ook naar wat jou helpt, wie er voor je zijn en wat je al hebt doorstaan. Herstel is geen eindpunt, maar een proces dat we samen zichtbaar maken.
Duur:
- Na de netwerkintake volgen er gemiddeld drie tot vier individuele gesprekken van ongeveer een uur.
- Tijdens het groepsaanbod kun je daarnaast gebruik maken van individuele gesprekken als extra ondersteuning. We stemmen samen af hoeveel en wanneer, passend bij wat jij nodig hebt.
Voor wie?
Voor jeugdigen.
Al ons aanbod
GROEN biedt individuele & groepsprogramma’s aan voor kinderen en jongvolwassenen van 4 t/m 23 jaar. Samen leren, groeien en oefenen in een veilige en vertrouwde setting.